看了这位七十岁日本老人分享的晚年幸福法则，做好这5件小事，很重要。
对于普通人而言，幸福是一种很重要的能力，在这个真实的人间生活里面，保持幸福的能力不是天生的，而是在后天生活中不断学习的。
鉴于当前疫情防控形势，组委会为每一位出席论坛的嘉宾提供充足的防疫物品，并积极配合会场酒店方对疫情阶段的会场布置要求安排，确保每位参会嘉宾的身体健康与会场安全。
想要拥有一个幸福的晚年，不妨跟着今天的文章分享来看看这位七十岁的日本老人，她分享自己的晚年幸福法则，在老年岁月里面做好这5件小事，更容易收获幸福和喜悦。
第一件：找到热爱。
哪怕老之将至，拥有自身强大生命力的老人，总是能够在晚年生活里面带着兴趣和爱好，做自己喜欢的事情。
例如：这一位七十岁的日本老太太，喜欢做针线活，老了之后也保持对缝纫的热爱，在自己的日常灵感里面，缝纫一些手工艺品，每一件成品都是那么的生动，接地气。
这一份对于针线活的热爱，也成就了她的精彩老年生活。在满头白发的阶段，还能够找到心中的热爱，这样的状态真的很令人欢喜。
第二件事：保持规律的作息。
每天定点起床，不熬夜，能早睡，也能早起，数十年如一日的规律作息，带来了精彩的晚年生活方式，也收获了晚年生活的健康。
夜晚里面能够保证充足的睡眠，白天的时候可以带着旺盛的精力生活，这样的状态更容易感知幸福，也更容易活出幸福来。
第三件：坚持运动。
运动是生命的根本，哪怕到了晚年生活，也依旧可以用规律的运动锻炼自己的身体。每天早起散步，坚持步行的方式替代坐车，这些日常锻炼也能够给身体带来活力。
保持规律运动的生活方式，也能够让心情变得舒畅起来。
第四件：学会与自己相处。
在晚年生活里面，儿女各自成家，孙儿也已经长大，从儿孙的生活空间里面退出来，最需要学会的是和自己相处，与自己打交道。
当你能够在独处的生活中，与自己好好相处的时候，就会发现，这样的独处也是丰盈晚年生活的一种方式。
利用这一段时光，你可以读书，可以打理家居，可以烹饪美食，可以做自己惬意的事情。第五件：保持终身学习。
生命不息，学习不止。
到了满头白发的阶段也要对这个世界带着好奇，与时俱进的同时，养成终身学习的好习惯。活到，学到老，眼前的生活也会被这样的状态打动了。
学习，可以让老了之后的日子依旧保持着生命力和活力。
正如这位日本七十岁老奶奶分享出来的晚年生活一样，不管是家居整理，还是读书写作，保持着学习，则能够不断在自己感兴趣的领域创造精彩。
综上所述，看了以上这5件小事的分享，让我们从这些方面实现晚年的幸福生活，活出老了之后的精彩。
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